Basara的胡思亂想

繼今年5月25日那篇「賞味咖啡-羅大哥的生命」以及5月31日那篇「賞味咖啡後續感想」後，有好一陣子沒有去向羅大哥購買咖啡了。雖然間接地從羅大哥的網誌以及我自己文章的迴響中，偶而知道羅大哥的消息，但總覺得好像放不下心，在離開學校之前，還是要再去看看羅大哥的狀況。很幸運地，本日（12月26日）正好有個空檔時間，就再次前往探望羅大哥。

我們現存的社會到底是怎麼了？是我今天特別倒楣遇到這些事情，還是這些事情已經變成我們社會的常態了？如果是前者那就算了，如果是後者的話，那不禁要問「社會病了嗎？」
一切要從昨天開始說起，昨天晚上特別坐高鐵下去高雄，參加今天早上成教學會在高師大舉辦的年會，懷著收穫良多的心情回台北。剛一回到學校，走到昨天停車的地方，發覺我的安全帽怎麼不見了？想說週五那天我應該沒有帶到辦公室去，用鑰匙一開，發覺我掛安全帽的吊柱整個被扯斷了！拜託，哪個傢伙連那種買車送的（也用了一年多）的安全帽也要幹走啊？而且還不是那種順手拿走，是我明明鎖好，你要給我硬扯下來偷走的。沒想到在規定要戴安全帽這麼多年以後，還會發生這種路上隨便偷幹人家安全帽的事情？希望那位偷走我安全帽的混蛋，不要出車禍，那個安全帽已經被我常常掉在地上撞來撞去，不知道保護效果如何了，出車禍的話，只能祈求你好運。還好我有多放一頂瓜皮帽在辦公室裡，趕緊先拿出來頂著用。但影響我心情的事情就這麼一件嗎？不，還有呢！
在我戴上安全帽後，想說為了月底的報告，要趕緊去誠品拿書（好像是庫存最後一本，因為書況已經不好了），就騎車騎到基隆路上，要準備轉辛亥路然後再轉新生南路，到台大誠品的路程中，居然就在我車子的斜後方發生以下這件事。但因為我沒有刻意回頭去看，主要是用後照鏡跟用聽的，但除了當事人的臉看不清楚外，其他的倒是聽的很清楚，事情是這樣的：
話說正在等紅燈，差不多正好下午5點時，剛好我停在一台BENZ的斜前方，差不多就在基隆路跟辛亥路口，跟和平高中隔著基隆路的對面。那台BENZ跟後方的摩托車騎士發生糾紛，好像是車子的駕駛說後方的騎士（至少一台摩托車，兩人，大約在20～25歲間吧？）撞壞他車後的保險桿，都有裂痕了。
摩托車騎士A就說：「拜託，那個沒有撞壞啦，只是痕跡可以擦掉。」
汽車駕駛說：「都已經有裂痕了，你還說沒有撞壞。」
然後汽車駕駛好像要他們賠償，摩托車另外一位騎士B就說：「拜託，你也太會凹了吧！」
汽車駕駛就說：「那不然我們找交通警察來處理。」
事情至此算是比較正確的作法，通常發生這種事情，找交通警察來處理才正確。而且理賠也可以透過強制責任險來理賠，這樣應該可以落幕吧？不，事情沒有那麼簡單！
騎士B似乎有點發火，因為他有說道：「拜託，這樣就要兩三千，你再凹啊！」
汽車駕駛還是說那找警察來，結果這位騎士開始發飆了！嘴巴裡不停地罵三字國罵跟五字國罵！騎士B：「O你媽XX、O你媽！你在凹啊，叫警察來啊！」不停的以很凶狠的口氣咆哮！
汽車駕駛似乎倒沒有氣昏頭，就一副那就教警察來的樣子。結果那位騎士B不知道怎樣，越罵越兇，甚至出手推擠，大力推了汽車駕駛。此時由於我就在路口上，剛好又綠燈，為了不阻礙交通，我右轉到辛亥路上馬上停下車，就撥「119」（我腦殘，撥錯電話，撥完才想到要撥110才對！）。然後就說這個路口發生交通糾紛，已經要打起來了。那位接電話的女士也非常主動地說幫我馬上反應給110，然後我留下我的資料就掛斷，準備趕緊要去拿我的書。因為這時候我想也有一位騎士也停下來撥電話了，我想說這樣應該沒問題吧？就趕緊先去拿書。大約過了15分鐘，到誠品拿完書後，我又刻意繞回這個路口。發覺事情已經排除，汽車駕駛以及摩托車騎士都不在那邊了。這時不免會想，事情和平落幕（可能是我通知警察，或是其他路人幫忙排解）了嗎？可是警察動作有這麼快嗎？如果有路人排解那就好，如果是打起來後汽車駕駛倉皇逃跑的話怎麼辦？這時候就很自責那時候居然只有報案而已，要是真發生什麼事的話怎麼辦？
唉，我們的社會怎麼會變成這樣？想要但現在沒有，就偷（搶）？對自己不利的事情，就先擺出凶狠的姿態並動手？如果這兩件事情，都是單一事件的話，我覺得雖然不好，但可能難免會發生。可是如果這些事情，每天不停地在你我的身邊發生的話，那怎麼辦？

因為看到留言板有板友問怎麼最近都沒有小王的影片分享了，除了回留言外，順便在此順便交代一下 @@a
因為最近蠟燭多頭燒（研究計畫，系所交辦事項，個人論文等），所以文章都沒有更新.......如果有人在等，真是抱歉（爆，應該不是等文章吧！）。不過如果是為了看小王的影片，因為我比賽都有錄，只是一下子沒有時間把影片剪接跟轉檔好，更沒有時間寫文章。不過影片我盡量都會在小王下次先發前弄好（大概最慢是投完前場比賽的三天內吧），如果要看影片的話，就請直接注意相簿囉，小王的比賽大概就不補文章了。XD
另外瓊斯盃女籃的文章（還欠三篇），是一定會補上的，只是希望我的記憶能留到寫文章那時候，因為「某隊」（好吧，就承認是日本隊）太不受重視了，可是我又是她們的球迷（XD），所以還是要想辦法補上文章。
特此報告。

今天從yahoo的新聞看看到這一篇報導（夏至關燈節能 今晚65萬戶響應），特別提到台北101也會熄燈10分鐘，剛好今天出門時，有帶著數位相機，所以就特別想去拍拍照片。不過在看照片前，我們有必要了解本活動的發起原因。根據夏至關燈活動官網所寫，會有這樣的活動，主要的原因如下：
為了要提醒我們去反思日常生活的用電習慣，檢視我們對於燈與電力的需求。 
從小到大我們都被教育要隨手關燈，但是其累積的成效如何？沒有多少人知曉，反倒常常被當作小事忽視掉。西元 2000 年時，加州發生斷續一個月大停電的事件，給我們極大的震撼；倒不是驚訝這個世上第六大經濟體的富裕社會也會發生停電事件，而是驚訝事後的以社會運動方式解決方式，它的解決訴求很容易，運動以大眾行為的改變來解決當時電網電力不足的緊張，就是關電、省電行為（Flex your power）這有三點訴求：「隨手關燈」、「冷氣設定在攝氏 26 度」與「離峰時才用大型家電」。沒想到隔年居然奏效，有效減少對電力的需求（當然，運動的初始相對也花了幾億美元的宣傳運動費用，所省下的電力費用當然也不貲。（參考網站： http://fypower.org/） 

在這能源逐漸緊缺的時代，有許多例子可說明我們日常生活中有太多能源是被浪費掉的，可惜的是不為常人所知。譬如，根據國際能源總署調查研究，先進國家的家庭因為電器沒有拔插頭所浪費的電力（待機電力），就約佔掉總耗電量的 3 ％至 11 ％！ 

凡事總是要有人開始，隔鄰的日本在節約能源行動已經行之有年，從 2003 年起所發起的夏至關燈運動，至今已經號召百萬人的參與。台灣每到夏季也進入電力缺乏的時期，與其任由電力公司提高電價來制約用電行為，作為小市民的我們，難道不能對此大時代的趨勢，用行動來表達個人小小的意願？這就是我們希望用一個定期性的活動，來讓大家表達對時代趨勢的意見與行動。 我們希望「夏至關燈」這樣的名詞，就像「冬至吃湯圓」一樣能廣為人知，也讓大眾在進入夏季用電、用能源較高的時期，能用行為的改變來減少對能源的消耗，當然我們更希望能因此就養成節約能源的習慣，不單個人因此受益，整個社會也都受益，甚至整個地球都將因為石化能源使用減少而受益！至於，我們的正向行為是否強大到足以逆轉環境惡化的趨勢，其實將取決於您我每個人的集體行動！ 

最近好像跟媒體突然扯到一點關係（囧，這樣是好事還是壞事？），有上一般報紙（雖然只是出現ID），也有上電視被訪問（大概才一分鐘不到吧XD，我還特地錄下來，囧）。然後也獲得某新聞臺工作人員提供的電影試映券，現在又多了一件，被爽報選上（雖然排名很後了）。
細數最近的事件，其實我想大概都跟這篇「賞味咖啡-羅大哥的生命」脫不了關係吧？我想想，大概出現的順序是這樣：
第一件，是5月30日聯合報A10版的這篇「網路傳播》工傷家庭的馬路邊咖啡 暴紅」，我的ID出現在本報導的後半段。
第二件，是5月31日，某新聞台的工作人員因為我的blog的風格，所以提供給我電影試映券，我想也是因為第一件事情的關係吧？
第三件，是6月2日播出的「民視異言堂」，同樣也是因為羅大哥的事情，恰好接受到訪問（以本名出現，時間很短，不過我還特別錄，囧）
第四件，就是6月18日的爽報，是由於痞客邦與爽報合作的活動「痞客爽」。雖然講真的，我也不知道為啥會入選（囧）。
不過在這樣短短的時間裡，能一下子跟以往一點關係都沒有沾上的媒體，突然扯上一點關係，也是頗新鮮的滋味（還好不是出現在社會版頭條，囧）。一下子被認識的人問「聯合報提到的那個是不是你」（好啦，就是我），不然就是有人要跟我伸民視異言堂的錄影檔（這沒啥好看的啊！），也有認識的人恰好有看到那一段，還真是一個囧。
以後大概不會再有像這段時間的經驗了吧，所以特別整理一下寫下來，當作一個紀念囉！

以下文字轉自痞客爽活動網站公告
格主拼人氣，人人拿獎去!!感謝網友熱烈響應！！第一波”萬人投票 拿禮去”活動，目前投票人數已逾萬人參加！
活動隨即於6/11(一)進入強力第二波"愛的鼓勵 迴響去"活動!!
（基本上我覺得我的blog不可能拼到最佳人氣啦，不過各位網友留言也許有機會抽到獎品，就看看吧！）
 一、第二波活動遊戲規則
"愛的鼓勵 迴響去"活動，只要留言給格主就可得抽獎機會，請選擇喜愛的部落格閱讀後，以文章迴響的方式，留言給格主，給予"愛的鼓勵"當您留言成功後，系統將自動跳出投票頁面，填妥個人資料後即完成抽獎程序!! 大獎唾手可得，你還等什麼?!

二、貼心投票教學
step1.找到您喜愛的網誌文章
step2.閱讀完畢，點選文章最下方"迴響列表｜開放留言"
step3.填寫完您鼓勵的留言，將留言送出後，系統將會您前往投票頁面。
三、特別說明:
1.痞客爽第一波投票方式已結束（以切換頁面或點選優格貼紙投票），並於6/11正式進入第二波活動，請網友依第二波活動規則投票喔！。
2.所有抽獎名單與優格的規範仍延續第一波活動， 唯抽獎獎項及評分遊戲規則則持續更新中。
3.每篇迴響文字需至少在10字以上。
4.同篇文章迴響次數不限，但同篇文章迴響間隔不得於５分鐘內。
5.已經參加第一波投票的朋友們，趕快繼續來迴響文章，為格主們加油打氣，更為自己抱回大獎吧！

四、活動獎項
獎項繁多還將不定期更新ㄛ! 
 ‧最高人氣部落格主獎項（基本上我知道我不可能拿到啦XDDDD）            
        CMYA女錶一只 市價約:8700元
 ‧讀者獎項（這個對各位網友們比較有吸引力）  
        SONY Ericsson K810i 手機一支（市價14,800元）
       *NEW*任天堂 Wii一台(市價13,000元)
        CMYA女錶（共2名，市價約8,700元）
        XPRO P368 GSM 三頻手機（共2名，市價約4,500元）
        飛利浦Moi潤膚式得體刀HP6350（共5名，市價1,790元）
        飛利浦烤吐司機HD2621（共5名市價1,088元）
        LA NEW皮鞋商品兌換券面額500元（共10名）
其實我知道我的blog跟其他有內容跟人氣的blog，比起來差得多了，所以我也完全沒有想過要拿什麼最佳人氣獎（也不可能）。只是看到網友只要留言迴響的話（超過10個字），就有抽獎機會，想說還是要分享給大家，讓大家有個抽獎的機會，至於人氣我想我一向不是那麼在乎啦：）不過當然留個言給我鼓勵一下，我會很樂意的接受：p
不然的話，以後請有看我分享小王精彩鏡頭的網友們，一起集氣幫小王下一場（廢話，我都分享鏡頭了，當然是為了下一場集氣！）比賽加油囉！！

減肥這個行為，自古以來，一直不停地考驗著人類的意志力啊！自己也不知道說過幾次要減肥了，可是真正認真執行的次數真是寥寥無幾。老是抗拒不了美食與飲料的誘惑，所以體重常常居高不下......
不過！以前年輕時也是很瘦的啊（爆）！記得國中時，身高與現在一樣178cm（.....這叫做小時了了，大未必佳），那時候量體重，剛上國一大概是65kg，後來開始練習田徑，國中時最重大概73kg左右。上了高中，高一還好，維持在75kg附近，可是自從上了高二，體重不知道為何，開始狂飆起來，高三時甚至突破90kg大關。不過奇怪的是，那時候運動量也很大，怎麼體重還會狂飆呢？到了大一，也曾不知道為何，就瘦到75kg。這時候明明三餐都吃學校餐廳，晚上還常常跟室友去買鹹酥雞回來吃，體重居然會直線下滑，大概是運動量比高三更多，所以瘦的吧？可是好景不長，後來體重就一直狂飆，大學時期又飆破90kg，來到大概91-92kg，雖然那時候都不會影響到運動的靈活度（自稱該校最靈活的胖子），不過確實比以前要容易來的累，也比較沒辦法長時間運動。
大學畢業後，因為腳踝動手術，有一段時間無法運動，體重飆到95kg大關，不過隨著身體恢復後，倒又慢慢瘦下來，只是大概都停在88-90kg之間。後來進了研究所之後，運動量略減，吃得多，喝的甜，體重最高來到97kg（！！）。就算到了今年（2007年）的一月一號，也仍然有著95.1kg的體重。後來想想，這樣下去不行，實在應該要認真來減肥一下。不但是為了健康，也為了美觀吧？（XD）不過話是這麼說，我的減肥行動，是從今年三月份才正式開始。由於大概從網路上了解到一些減肥的基本常識，加上自己希望除了減肥以外，也能夠多鍛鍊一些肌肉來修飾線條，所以幫自己設定了兩個階段的減肥方式：第一階段是靠控制飲食開始，第二階段則是增加運動量。
以下的經驗都是真實且經個人嘗試過，但是因為個人體質不同，所以我成功的方法，不見得適用於每個人。
第一階段：飲食控制（2007年3月開始）
由於我知道自己平常吃得太多太油，所以這一階段的控制，主要是控制進食的分量，其次就是控制進食的熱量。怎麼說呢？很簡單，就是先不改變平常吃的東西的類型，畢竟要一下子讓自己拋棄以往後吃的東西，是一件很不人道也不太可能的事情。所以我的方式就是，以往喜歡吃的東西，一樣照吃，不過份量從原先的一份，減為2/3分；而在減量之後，再開始考慮搭配一些比較低熱量的食物（如蔬菜水果）。我的方式大概就是這樣，而實際應用到我的生活中時，整個型態大概如下：
早餐：主要由家中決定，大多是地瓜、饅頭配荷包蛋、包子、白麵包配果醬或荷包蛋（四者選一），另外加上一杯飲料（麥片或咖啡擇一）。如果家裏沒準備，就會到學校買稀飯（內含肉鬆、醬瓜、地瓜與荷包蛋）。
午餐：以往的我幾乎是肉食主義者，不過這段時間，午餐都吃素食，頂多加荷包蛋。內容大概包括菠菜、白菜、高麗菜、A菜、紅蘿蔔、豆腐（或豆皮）、海帶、青椒（或紅椒）等。初期會搭配一碗五穀飯，後來則是完全不吃五穀飯，而改吃地瓜兩小塊，以維持一定程度的澱粉量。
晚餐：這一階段時，晚餐幾乎完全沒有限制。有什麼就吃什麼，常常是以便當為主。如果是家裏自己開火煮，就吃家裏的，不過把蔬菜攝取量稍微提高，飯量則固定一碗～一碗半間。
然後確保每天攝取的水分，至少3000cc（不包括湯類或水果）。一開始還會把果菜汁、茶（半糖以下）、咖啡（不加糖）等其他飲料也算進去，後來就確認「至少白開水3000cc」，其他飲料要是有喝，就是確保糖份攝取少一點。
出乎意料的，這樣的舉動，還蠻有效果的，比我預期要好多了。到我四月初，去做全身健康檢查時，已經從一月的95.1kg，降到88.9kg，BMI也變成28.1，體脂率則為27.1。雖然還是很胖（囧），而且血糖跟尿酸都略為偏高（血糖複檢後在標準內，尿酸則可能是因為減肥的關係而略偏高）。不過根據檢查結果，醫生倒是說，檢查結果有關膽固醇的數據都很好，離危險值都很遠，而且也沒有脂肪肝的問題，這倒是讓我放心不少。
之後一直持續這樣的飲食習慣，一直到5月中，體重都維持在88-89kg之間。我就覺得，大概是身體已經習慣這樣的飲食習慣與作息了，所以覺得應該要開始進行第二階段的行動。恰好學校這個時候也開了一個重量訓練的指導班，想說時間可以配合，就報名參加這個重量訓練班，當作這次減肥的第二階段（增加運動量）。

自從上週五(5/25)寫了那篇有關羅大哥的文章後，本來想說週一（5/28）早上經過時，要去買杯咖啡提提神，結果就發現，還不到9點，就已經有客戶上門排隊。心中當然為羅大哥高興，代表他這一天剛開始就有生意，算是個好兆頭。而我沒太多時間，所以就沒有停下來購買。結果沒想到，這幾天羅大哥的事情完全傳開了，光在網路上的新聞就有以下幾則：
「東森新聞」於5/29相關新聞（應該電視上有，只是剛好錯過）：
斷腿咖啡伯　羅茂盛傳奇動人心　鞋底磨光捨不得換 
羅茂盛咖啡傳奇　自食其力　網路流傳迴響大
「聯合新聞網」於5/30相關新聞（目前網路新聞已下架，可參考5/30聯合報A10版）：
這杯賞味咖啡 有一個工傷父親的夢
網路傳播》工傷家庭的馬路邊咖啡 暴紅（這篇居然提到我的ID，怎麼不乾脆附個來源？）。
另外我也在非凡電視台瞄到採訪羅大哥的畫面，只是沒有錄下來。另外我自己在5/30早上，特別去跟羅大哥打聲招呼，順便買「波多黎各」時，正好遇到記者正要採訪羅大哥。而當我買完咖啡要離開時，順口問了這兩位記者（這時才知道是「民視」的記者），並且聊了一下，提到自己的看了之前網路上流傳的信件與文章，自己也寫了一篇後，記者居然說要訪問我......好吧，那時候很緊張，不過還是接受了，反正只是接受採訪，到時會不會播出來就再說（那兩位民視的記者，要是哪天真的播出來，拜託提前留言一下，讓我錄起來紀念一下XD）。這是我第一次親身體會到，網路的傳播與分享的威力有多麼強大；也是我第一次親身體會到，臺灣人的人情味有多濃；大家對於這些不放棄自我，努力與命運對抗的人，鼓勵的力量有多麼強大！

 話說這一兩天，要從自己的blog發表完文章，要離開時，老是會跳出一個視窗說「痞客爽」的活動，一開始也不知道怎麼一回事，就亂填資料。結果今天才在pixnet的首頁看到這活動，然後點往活動網址，看到底下這段話：「親愛的格主好~    專屬您痞客爽的"優格貼紙"，已請專人送至您個人網誌的後台嚕！此貼紙除了確認您為本活動的優格外，還肩負著"進入投票頁面"的重責大任唷!   請您至下述路經中，將貼紙拖曳至您的部落格右上或左上角，以利讀者們進行 投票ㄛ~~」這......我本來以為是全pixnet的blog都可以參加，就只是稍微看一下，沒想到......好像總共只有80個blog入選！！？？其實當下完全搞不清楚狀況，我想這大概是自從有一次我莫名其妙抽到泰國來回機票後，另外一件讓我感到莫名其妙的事情吧？說真的，光是入選這80個優格之一，已經讓我很高興了，只是不知道入選的標準是什麼，這樣入選讓我實在有一點受寵若驚的感覺。畢竟我的blog不像那些出名的blog，有專注的主題（我都是個人心情亂寫）；不像他們有精彩的食記或遊記（我是味覺白痴兼沒錢到處由玩的人）；更沒有什麼帥哥美女照片可以分享（沒機會拍啊）；人氣也不高（最近才突然變高一點）。啊，該不會是最近因為分享王建民比賽的鏡頭與心得吧？這大概就是無心插柳柳成蔭吧。其實沒有想過人氣或是推薦的問題。畢竟blog就是一種「分享」的精神罷了，只是剛好遇到喜歡我分享的內容的同好而已。以Google Analytics的功能，可以看出其實我應該沒有所謂「優格」的條件吧。：） 不過既然能夠入選，我想我還是應該「稍微」認真一點，分享一些自己所見所聞所想的東西，希望能夠透過這些文章，找到與自己有相同嗜好的朋友，或者能夠做出一些貢獻，這大概就是我心裡所想的吧。Anyway，我該加油、也幫其他入選的「優格」加油、為pixnet加油，當然也為所有的網友一起加油。如果各位網友滿意的話，也請你們多多支持囉。：）

二十世紀的普普藝術大師安迪．沃菏（AndyWarhol）曾經說過一句名言：「在未來，每個人都有機會成名十五分鐘。」 我感覺我的十五分鐘，好像就發生在最近這幾天，自己的Blog被瀏覽數的快速上升的過程中，甚至登上痞客邦首頁的專欄，真難以想像！在這樣的過程中，可以感受到自己內心的情緒波動，似乎隨著人氣度的變化而變化，而這是好事嘛？其實我根本沒有想到會是這樣的情況，這個Blog開了蠻久的，之前也擺爛了很久，瀏覽數總累積大概才15,000上下，可是沒想到這一周內，瀏覽數狂增，到現在應該已經破了20,000吧？雖然跟其他有名的Blog比起來，這樣不算什麼，不過從這中間，倒讓我仔細想想，這件事情發生的原因與過程，並且反思自己對於Blog的一些想法。其實我想被瀏覽數直升的原因很簡單，只有三個字，那就是「王建民」,而發生的過程，是因為在PTT的王板發表的文章，內容主要是小王比賽過程的精彩鏡頭的分享，而這也就是被瀏覽數狂飆的最大原因。其實對我而言，以前不太會去在乎自己的相本或是Blog的被瀏覽數，只是純粹想把照的相片，自己腦袋中想的雜七雜八的想法，找一個地方呈現出來罷了。雖然有時會在PTT的Share板分享，不過其實也是因為特別的活動（像是美女或是畢業成果展），才會有在那分享的念頭。不然就只是因為地方性的聚會活動，就只會分享在汐止板而已。